Studio Educazione Fisica Firenze e A.S.D. Energia Reggello

Marzia Romoli e Alberto Ferraro

Sacro Eremo di Camaldoli

Come e cosa dire di un luogo Magico?
E’ veramente difficile,
le parole non bastano a descrivere l’amore che si respira in presenza dei Frati.
In questo Luogo Sacro la Pratica è facilitata.
Il Rilassamento, le Asana, il Pranayama,la Concentrazione, la Meditazione
e la Meditazione Profonda si avvicinano alla Perfezione.        

 da lunedì 04 a domenica 10 agosto 2014 

 Arrivo lunedì a pranzo – Partenza domenica mattina

Qui trovi il Programma da stampare

PORTARE CON SE LENZUOLA O SACCO A PELO E ASCIUGAMANO

Programma giornaliero

ore 6-6.30 Meditazione
Colazione
ore 8–9 Yoga: Asana e Pranayama
ore 9–10 Tong Zi Gong
ore 13.30 Pranzo
ore 16-17 Yoga: Asana e Pranayama
ore 17-18 Nordic Walking
ore 18.30 Cena
ore 21-21.30 Meditazione

Programma settimanale

Pranayama
- lunedì: 18 lobi polmonari
- martedì: cuore
- mercoledì: polmoni
- giovedì: memoria
- venerdì: meditazione
-sabato: catabolismo di purificazione

Asana – sequenze di:
- lunedì: Adho Mukasvanasana
- martedì: Trikonasana
- mercoledì: Virabhadrasana
- giovedì: Padmasana
- venerdì: Hanumanasana
- sabato: Shirshasana

Prezzo tutto compreso €320

Prenotazione entro 31 maggio 2014 con acconto di € 120 direttamente in Segreteria o tramite bonifico bancario a favore di Alberto Ferraro C.R.F IBAN IT37X0616002815100000000226 (causale: nome, cognome Yoga Camaldoli).

Per info: 055 218755 – 333 6525824 – 333 6291207
www.studioeducazionefisica.it
www.centroyogafirenze.it
studioeducazionefisica@gmail.com
albertoferraro959@gmail.com