Saluti al Sole - Surya Namaskar | Centro Yoga Firenze

La sequenza fondamentale della pratica yoga

Centro Yoga Firenze Via del Palazzo Bruciato 8, 50134 Firenze Tel: +39 333 652 5824  Orari: Lun 10-15:30, Mar-Ven 8-19:30, Sab 10-13

 

I Saluti al Sole nello Yoga

Il Surya Namaskar (Saluto al Sole) e' una sequenza di 12 posizioni collegate tra loro dal respiro. E' considerata una delle pratiche piu' complete dello yoga perche' coinvolge l'intero corpo e sincronizza movimento e respiro.

Benefici dei Saluti al Sole

• Riscaldamento completo del corpo
• Tonificazione muscolare
• Miglioramento della flessibilita'
• Aumento dell'energia e della vitalita'
• Coordinazione respiro-movimento

Imparali con noi

Nei nostri corsi di Hatha Yoga, i Saluti al Sole sono parte integrante della pratica. Li insegniamo passo dopo passo, adattando la sequenza al livello di ogni allievo.

Per info sui corsi: +39 333 652 5824