Jahnava Sundari (Diana) . E’ metà italiana e metà indiana.
Ha iniziato la sua pratica yoga nel 2006 a Londra, all’età di 18 anni. Da allora ha continuato a praticatare nei vari ashram dell’ Europa , India e Stati Uniti . Nel 2011, ha ottenuto 200h Yoga Teacher Training Course (corso Insegnanti Yoga) in Vijnasa e yoga preparto in Hrishikesh, India . Sin da allora ha insegnato yoga in India , Belgio , Londra, Italia e Stati Uniti
Il suo stile principale dell’insegnamento è Vijnasa yoga, una pratica che conduce la sua creatività a fluire nelle sequenze asana. Questo tipo di yoga aiuta lo studente a sperimentare l’ energia interna con una nuova percezione .
Jahnava ha praticato meditazione sin dal 2004 e, quindi, la meditazione diventa un elemento essenziale nelle sue lezioni . Queste meditazioni sono normalmente visualizzazioni guidate , che aiutano ad affrontare le tappe emozionali più profonde del praticante . Jahnava utilizza anche la meditazione dei mantra con l’ausilio di strumenti tradizionali indiani come l’ Harmonium e la Mridanga . Ha imparato musica e mantra nel West Bengal (India) , mentre studiava un corso di Bhakti Sastri (gli antichi insegnamenti dei Veda, da dove deriva la tradizione Yoga). Nel 2010 ha iniziato a studiare Teologia Vaisnava in Belgio per 3 anni dove ha fatto molte ricerche sulla tradizione Yoga. La sua tesi era su come integrare Yoga e Bhakti . Ha dato varie conferenze in Belgio , Italia , Londra, Atlanta e India prevalentemente in Inglese ma anche in Italiano e francese.
Ha studiato Ayurveda con un medico per 3 mesi, traducendo i suoi seminari dallo Spagnolo all’ italiano e inglese . Ha organizzato i seminari di questa dottoressa ayurvedica in Italia , Croazia e Ungheria . Da allora la sua passione per lo studio dell’ Ayurveda l’ha portata nel 2012 ad ottenere vari certificati in massaggio ayurvedico e terapia Panchakarma , massaggio per la gravidanza con massaggio del bambino , e la terapia Yoga ( 100h ) in Kerala (India del Sud ) . Nel 2012 ho ottenuto la formazione insegnanti in Atma yoga a Dallas per 500 ore. Nello stesso anno ho anche ricevuto un corso di per insegnanti in Belgio, che è adatto per qualsiasi scopo didattico .
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