L’Albero, il Cobra, il Leone…

Attraverso storie, giochi, musica e attività di rilassamento, i bambini hanno modo di avvicinarsi all’antica disciplina dello Yoga.

Lo Yoga è una pratica psicofisica che aiuta a sviluppare l’armonia, l’equilibrio interiore, la capacità di ascolto di se stessi e degli altri e, grazie agli esercizi di respiro consapevole, la concentrazione. Inoltre, lavorando in gruppo, i bambini imparano a relazionarsi con i loro compagni in modo sano ed efficace, e sviluppano la capacità di abbandonarsi, la fiducia nell’altro e in se stessi. Come pratica fisica aiuta a rinforzare gli organi e la struttura ossea, rende più flessibile il corpo, rinforza le difese immunitarie e aiuta a correggere i difetti di postura.