Ginnastica Respiratoria - Centro Yoga Firenze

Tecniche di respirazione per la salute e il benessere

Centro Yoga Firenze Via del Palazzo Bruciato 8, 50134 Firenze Tel: +39 333 652 5824  Orari: Lun 10-15:30, Mar-Ven 8-19:30, Sab 10-13

 

La respirazione come strumento di salute

La ginnastica respiratoria e' un insieme di tecniche che migliorano la capacita' polmonare, riducono lo stress e aumentano il livello di energia. Nello yoga, queste tecniche sono conosciute come pranayama.

Benefici

• Miglioramento della capacita' polmonare
• Riduzione dello stress e dell'ansia
• Aumento dell'ossigenazione del sangue
• Miglioramento della qualita' del sonno
• Supporto per patologie respiratorie (asma, bronchite)

I nostri corsi

Insegniamo tecniche di pranayama e respirazione sia come corso autonomo che come parte integrante dei corsi di yoga. Disponibili lezioni individuali e di gruppo.

Per info: +39 333 652 5824